CALENDAR
S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
<< December 2014 >>
ARCHIVES
CATEGORIES
神奈川の天気
プラネタリウム
MOBILE
qrcode
たんぽぽ舎の地震と原発事故情報2349
昨夜届いたたんぽぽ舎のメールマガジンです。是非ごらんください。
続きを読む >>
| - | 19:23 | comments(0) | trackbacks(0) |
暖房のしすぎは風邪の元
夏に冷房を使い過ぎている人には難しいのですが、
暖房には気をつけましょう。

冬、寒いからと暖房を強くすると、汗をかき、身体を冷やすことになります。
身体が、冷やさなくては という体勢になるのです。
でも、身体を冷やすのは良くないですよね。
暖房でなく、着る者で暖かくしましょう。
夏は汗をかかなくてはならないし、冬は汗をかいてはいけないのです。

また、エアコンの暖房は、空気が乾燥して、鼻やのどの粘膜を荒らします。
それも、風邪を引きやすくなるということです。
部屋全体を暖めようとするのではなく、足元に小さいストーブを置くと良いですよ。
エアコンしかないという人は温度設定に気をつけて、
(部屋や機械によりますが、19〜20度くらい)
出来れば加湿器を使いましょう。
湿度があると少し温かく感じますし、粘膜の保護になります。

始めに、冷房を使い過ぎている人は、と書きましたが、
それは、夏に冷房を使い過ぎると、身体に備わった体温調節の機能が落ちてしまうので、
冬になると、やたらと寒く感じるし、自分で温まる能力も弱いのです。
鍛える必要がありますよ。そういう人は。
乾布摩擦などいかがでしょう。

前、テレビを見ていたら、北欧の保育園で、
なんと、真冬に、零下30度という屋外で昼寝をさせていました。
もちろん、毛布でくるんでですが。
寒い土地柄なので、小さいときから寒さに慣らさないと生きて行けないと言っていました。
日本では、夏、暑いので、夏は暑さにあわせなくてはならないのに、
赤ん坊のときから冷房の中で育つと汗腺が少なくなるのだとか。
恐ろしいことです。

昔の本にも、養生として、
夏は外で汗を流し、冬は家に閉じこもって寒さを防ぎなさいとあります。
また、子供は陽気が強いので、大人よりも薄着が良いともあります。
冬に活動が低下するのは、自然なことですよ。
とはいえ、現代は冬も忙しいけれど、
疲れすぎないように、そして温かくしてお過ごしください。

冷えやすい食べ物にも気をつけましょう。
夏の野菜〜キュウリやトマトやナス、は、やめましょう。
みかん、梨、柿も美味しいいけれど、冷えます。
季節の楽しみですから、食べるなとはいえませんが、
少しずつにして、体調の悪いときは避けましょう。

そうそう、ペットボトルの湯たんぽ、
オレンジキャップの小さいびんに、お湯を入れて、
お灸のかわりに使えます。小さいのが良いですよ。
4〜50度くらいだとそのままで、下着の上から、
8〜90度くらいなら、古靴下に入れて、下着の上から、
お腹や腰や、足など、冷えるところを暖めてみましょう。
熱いものなら、寝るときにすれば、そのまま湯たんぽになります。
先輩の中には、治療院でも、お灸代わりに使っていらっしゃる方もあるそうです。
特に仙骨の辺りが冷える人は、寝る前に、お布団のその辺りに置いておくと、ちょうどよい具合に温まります。
ほかほかして、冷たい布団が苦になりません。
お試しください。









 
| - | 19:58 | comments(0) | trackbacks(0) |
12月の予定
12月になってしまいましたね!!
もう明日ですが、3日はお休みにします。
24日は午後はお休み。
冬休みは、30日から1月4日まで。
28日は日曜日ですが、休みません。治療します。

今は決まっていませんが、その他にも、
もしかしたら1日か2日休むかもしれません。
 
| - | 20:18 | comments(0) | trackbacks(0) |
JUGEM IT! from ネオニコチノイド系農薬の使用禁止と、残留基準の規制緩和反対を求める署名 ―もう後がない! ネオニコはここでくい止める! | 国際環境NGOグリーンピース
ネオニコチノイド系農薬の使用禁止と、残留基準の規制緩和反対を求める署名 ―もう後がない! ネオニコはここでくい止める! | 国際環境NGOグリーンピース 是非お願いします。
| - | 19:36 | comments(0) | trackbacks(0) |
たんぽぽ舎の地震と原発事故情報2350
昨夜のたんぽぽ舎のメールマガジンです。是非ご覧ください。
続きを読む >>
| - | 20:54 | comments(0) | trackbacks(0) |
たんぽぽ舎の地震と原発事故情報2351
昨夜届いたたんぽぽ舎のメールマガジンです。是非ご覧ください。
続きを読む >>
| - | 20:32 | comments(0) | trackbacks(0) |
たんぽぽ舎の地震と原発事故情報2352
昨夜のたんぽぽ舎のメールマガジンです。是非ご覧ください。
続きを読む >>
| - | 21:04 | comments(0) | trackbacks(0) |
JUGEM IT! from 【総選挙2014】一羽の鳥について(あらゆる選挙に寄せて)(いとうせいこう) |ポリタス 「総選挙」から考える日本の未来
【総選挙2014】一羽の鳥について(あらゆる選挙に寄せて)(いとうせいこう) |ポリタス 「総選挙」から考える日本の未来

投票には是非行きましょうね。
弱いものを踏みつけたり、差別したり、
戦争できる国にしようとしたり、
そういう党には入れないようにしましょうね。

入れたい党が無くても、白票などでなく、
まだましだ、というところに必ず入れましょう。

秘密保護法や、集団的自衛権や、原発のことをよく考えてくださいね。
TPPのことも。
私たちの暮らしを守るには、どうしたらよいのか、考え時ですよ。
国がおかしくなれば、私たちの生活もまた、影響を受けるのです。
 
| - | 19:56 | comments(0) | trackbacks(0) |
たんぽぽ舎の地震と原発事故情報2353
昨夜のたんぽぽ舎のメールマガジンです。是非ごらんください。
 
続きを読む >>
| - | 20:22 | comments(0) | trackbacks(0) |
たんぽぽ舎の地震と原発事故情報2354
昨夜のたんぽぽ舎のメールマガジンです。是非ご覧ください。
小出裕章先生のインタビューが載っていますよ。
地震についても、他の記事も、そうか!!、という記事がありますよ。
続きを読む >>
| - | 20:24 | comments(0) | trackbacks(0) |
| 1/4PAGES | >>