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身体がこわばっているとき
筋肉がこわばっている状態で運動をしても、あまり効果がありません。
それどころか痛めるもとに・・・・
・・・じつは、やってしまいました。
そのうち治るだろうと放置しましたがだめです。
たぶん、湿気の多い陽気ともあいまって、こんなに痛いのでしょう。
治療を受けに行かなくては・・・。

患者さんにも、ストレッチで痛めた方があり、
参考までに、書きました。


| からだのこと | 18:49 | comments(0) | - |
ずっと具合が悪かった
ずっと具合が悪かったという場合、
すぐに、あれ、変わった!と、楽になる場合もありますが、
中には、うーん、なかなか、という場合もあります。

たいていは、すぐに、変化を感じて、
嬉しくて続けるものの、その後の変化がゆっくりでまどろっこしい、
となるかも知れません。
ずっと具合が悪かった場合、辛抱も必要です。

稀には、一回治療して、楽になってしまう方もいらっしゃいますが、
やはりたいていは、しばらく通っていただくことになります。

このご時世、どうしてもお金の都合がつかない、という場合もあるでしょう。
そのときは、おっしゃってくだされば、場合によりますが、
自分で出来ることも考え、また治療費を安くすることも出来ます。
(こちらも、楽をしているわけではありませんので、
出来るだけ、ですが。困ったときはお互い様です。)


あっ!そうそう、
昨日、せみの声を聞きました。
今年初めての蝉の声!。
上の方を見上げながら歩いている人をみて、
何が見えるのかなあと思っていたら、
近くに行くと蝉でした。
もちろん、私も見上げました!
今日は夕方になって急に涼しい、というより肌寒いような・・・
今年の夏は疲れそう・・・
| からだのこと | 20:32 | comments(1) | - |
虫が死ぬということは
 殺虫剤のCMを見ていて、蚊やゴキブリがどんどん死ぬ
はなばなしい効果を宣伝しているのですが、
虫をそんなに殺せるのは、人間の身体にも決して良い筈はない、
と、思われませんか?

同様に、殺菌剤についても、
あんなに殺菌作用があるのは、
きっと身体に悪いだろう、と思って見ます。
(あまり除菌すると、薬の害だけでなく
バランスを壊すことで実際からだによくありません)

蚊取り線香は、煙が出ますが、
電気式のものは、煙が出ない分、濃度が高くなっても気がつかないし、よけいに身体に悪そうです。
煙が出るタイプも、昔ながらの除虫菊のものの方が安全です。
煙の刺激も少ないと思います。
そして、効き目は悪くありません。
家では、5センチ位に折って使っています。
それくらいだと、目も痛くならず、蚊は居なくなります。

殺虫剤というのは農薬と同じ(普通の蚊取り線香は殺虫剤入り)
気軽に使えるものではありません。

敏感な人は、蚊帳がお勧めです。
以前インターネットで探して買いました。
部屋が狭いので昔と違い吊るのも簡単で
寝るとき涼しい気もします。
ただ、このごろは、植木鉢が増えて、吊るのが面倒になりました。

| 季節の話題 | 19:35 | comments(0) | - |
大暑でしたが
 23日は暦の上で大暑でしたが、今年はすごい暑さです。
梅雨の間の大雨で多くの被害が出ました。今も、大変と思います。
心からお見舞い申し上げます。
お見舞いを書かなくてはと思う間に、この暑さに、すっかりぼーっとなってしまいました。
元来、私は夏が好きですが、歩いていると、苦しくなる暑さです。
冷たいものが欲しくなります。実際、少し涼しくなりますよね。
冷房も、つけたり消したりですが、お世話になっています。
(家も、治療院も30度前後でときどき扇風機)
外が暑いので、30度でも涼しく、ひやっと感じます。
温度差があまりひどいとこたえます。
強い冷房は逆に苦しくなります。
加減の難しいときですね。
あまり身体に衝撃がかからないよう、
冷たいものは、ほどほどに、冷房も、ほどほどに。
汗のひどいとき、暑さのひどいときは
水と一緒に塩分も補給しましょう。
真水はかえって脱水の元になります。(脱水→熱中症)

この間の頸も、冷房の効きすぎた室内での運動で痛めたようです。
つい我慢をして失敗しました。
考えてみたらこれまでも何回か経験していました。
冷房のきついところに行くと疼きます。
鍼でようやく治ってきても、冷房で痛みが出てきます。

暑くて感じない人も、冷房の効き過ぎは、後で身体の痛みになって現れることがあります。
だいいち、外に出ないわけには行かないので、
自律神経をやられますし、熱中症も、かかりやすいはずです。
汗をかいて冷やす、という基本を大切に、夏を楽しく過ごしたいものです。
体温を早く冷やすためには強い冷房は逆効果です。
ゆるめにして風も使うのが早く身体を冷ますコツです。

暑いので、疲れて、不機嫌にもなり易いかも。
実は些細なことで家でも続けて喧嘩しました。
母はこれまでになく暑さがこたえているようです。
高齢になると熱を発散できにくくなります。
勉強にはなりますが、困ったものです。

明日は旧暦6月の満月。しばらく暑さが続きますが、もう少しです。

| 季節の話題 | 15:03 | comments(0) | - |
お休みのお知らせ
明日はお休みします。
その他、8月11日水曜日、12日木曜日、
8月27日金曜日を予定しています。
日曜日はいつも休みです。
(特に日曜でなくては、という場合はご相談ください)

昨夜は涼しかったです。久しぶりでした。
今日はまた晴れ渡って暑い日です。
だんだん夜涼しい日が増えてくるのを期待していますが、
さてどうなるでしょう。

今日は、患者さんに珍しい白い苦瓜(ゴーヤ)を頂きました。
苦くないのだそうです。どんな味か楽しみです。
苦瓜は、我が家では、薄切りにして炒めて塩味、
炒めて味噌味(〜お酒と味噌をいれます。豚肉を入れること多し)、
ゆでてお浸しにして頂きます。
昔は焼いて食べたとも聞きます。
ナスやピーマンはよく焼きますから、きっと美味しいでしょう。
皆さんはどういうふうにして召し上がりますか?

このあいだは大きい胡瓜も頂きました。
みずみずしくて美味しかったです。
薄く切って、塩で揉んでから酢味噌で和えます。
子供の頃は鰹節が入っていました。
鰹節が入っても入らなくても美味しいです。
暑い日には美味しいおかずです。
どうぞお試しください。九州風の食べ方です。


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