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梅雨っぽくなってきました
JUGEMテーマ:健康
 梅雨っぽくなってきました。入梅宣言はまだですが、なんだか湿気の多い毎日です。
さて、そういうときは、蒸し暑いからとつい冷たいものを食べたくなりませんか?
丈夫な人はそれでも平気かもしれませんが、
あまり丈夫ではないという方、胃腸の弱い方、冷え性の方など、
冷たいもの、生野菜、特に、トマト、キュウリなどは避けた方が無難です。
火を通すからといって茄子なども、真夏になって食べた方が味も良く、
身体にも良いのです。

果物も、丈夫でない人は、普段からあまり沢山食べない方が無難です。
元気なときに、ちょっとずつ。なるべく近くで取れるものを食べましょう。

梅雨というからには、梅干を漬ける時期でもありますね。
昔ながらの梅干は、漬け込むときは塩がたくさん入りますが、
漬け上がったら、それほどの塩気ではありません。
梅干は、お腹の悪いとき、風邪を引いたとき、など、
そして、これからの時期、とても身体に良い食べ物です。
家で漬けるのは大変ですが、買うときも、なるべく、昔ながらの漬け方のものを選びましょう。
減塩でいろいろな添加物が入っているより、
塩と紫蘇だけで漬けた物が良いでしょう。

らっきょうも出始めました。
雨で憂鬱なこともありますが、この時期でなくては楽しめないものもあります。
楽しく過ごして、うっとうしさを吹き飛ばしましょう。

湿気で冷房が効きすぎる時期です。
電車の冷房など、強すぎるとき、どんどん文句を言ってください。
なんだか、聞く耳持たない感じではありますが、へこたれずに!
| 季節の話題 | 18:26 | comments(2) | - |
関根祥六の「松風」を観てきました
 昨日は、夕方、早仕舞いをして国立能楽堂に行ってきました。
囃子科協議会定式能を見に行ったのです。
開演25分前に着いたところ、正面はほぼ埋まっていましたが、
ちょうど一席、見やすい場所に空いていたのでそこに座りました。

舞囃子が三番、「養老」「杜若」「船弁慶」と狂言「入間川」
それに能「松風」です。
舞囃子も面白かったのですが、(「杜若」はかなり眠ってしまいましたが)
能は!素晴らしかったです。
久し振りに、こんなに感動する舞台をみました。
美しい面のせいかな、とも考えましたが、いや、そうではありません。
立っていても、座っていても、舞っていても、謡っていても、
そこにいるのは、都に上ったまま帰って来なかった人を
今も、恋い慕って、待っている一人の海女です。
情感溢れる、松風の一途な姿です。
会えない悲しみ、辛さ、しかし、「あの松こそは行平よ」というような強い思い・・・
お能に出てくる幽霊は生きている人より生きているようです。

人の心のエッセンスのようなもの、人の心の中の最高の宝物のようなもの、
を、久し振りにまざまざと舞台の上で見た思いでした。

やっぱり、全然うまく言い表せないのですが、
是非、是非、お能を、一回は、じゃなく、何度でも、見て下さい。
ときどき、素晴らしい体験をすることができますよ。

ひさしぶり、と力を込めて書いてしまいましたが、
考えて見ると、しみじみと良かった!という舞台は、時々見ています。
結構みているかもしれません。
それから、楽しい、気持ちが良い、元気が出た、という舞台も、見ています。
そして、時々、今回のように、どーんと感動することも。
お能は よく出来ているな!と、奥が深いな!といつも思います。
| - | 11:33 | comments(0) | - |
雨対策
JUGEMテーマ:健康
  この間は、短い時間に強い雨が降りましたね!
どんなふうに気をつけても、ああいう時はびしょ濡れもしかたありません。
稲光の中を帰りました。

雨は嫌ではないけれど、私は足が濡れるのがとても苦手です。
それで、ずっと歩きやすくて濡れ難い長靴を探していました。
ようやく見つけました。それは、

日本野鳥の会の バードウォッチング長靴 です。
ぬかるみを歩きやすいようにということで、足首が細く、
ゴムですが、全体にごく薄いつくりで、しなやかで軽く、歩きやすくなっています。
履き口は、ゴムひもで絞れるようになっていますが、細見なのでそのままでも、
ズボンと長靴の間に雨が入るようなことは無さそうです。
そして、脱ぐときが!とても楽なのです。
かかとの後に出っ張りがあって、そこを反対の足でちょいと抑えて脱ぐと、
するりと、簡単に脱げます。
で、歩くときは、ちゃんと足と靴とが一体になり、不安定さがありません。
野外ロック・フェスティバルのときのために用意する人が多いそうで、
なるほど、畳めるので(たためるのです!)携帯にも便利です。
値段も安く、(三千円弱)助かりました。

というわけで、今度の雨が楽しみです。

傘は、去年、強風傘(耐風傘?)というものを買って、愛用しています。
といっても、大きいので、ちょっとした雨には要りませんが、
風の強い日には、大助かりです。

この傘は、小さい傘の下に、ぐるりと、大きなひさし がついているような格好で、
強い風は、その隙間から逃げるようになっています。
そのため、風が吹いても、傘に引っ張られたり、傘が裏返ることがありません。
力の無い人には、特に楽な傘だと思います。大きいので濡れにくくもあります。
強い風のときは、裏返りますが、簡単に元に戻すことが出来ます。

私は、両方、インターネットでみつけました。
雨に濡れるのがいや、足が濡れるのがいや、という人は是非、
探してみてくださいね。

長靴のサイズは1cm刻みです。
いつもの靴のサイズより、1〜1.5cmは大きい方が楽に履けそうです。
1cm大きいので、ぴったり、という大きさです。
| 季節の話題 | 17:58 | comments(0) | - |
明日は いろは塾
 昨日はのんきに買い物のことなど書いてしまいましたが、
明日は いろは塾。しかも前半は私が当番です。
素問 玉機真蔵論。今回は、冬の脈〜腎の太過・不及までです。
テープは、ひどく荒れていて聞き難かったのですが、
ちょうど、臨床で経験したばかりのことも幾つか出てきて、興味深く聴くことができました。

これから、最後のテープとの突合せです。
今日中に、印刷まで出来ると思います。珍しく早い!
でも、その後が・・・
でも、でも、面白いのですよ。
臨床に直結した「素問」の講義(伊藤瑞凰先生の)に興味のある方は、是非!
5月から始まってはいますが、明日からでも大丈夫です。
明日、後半は角田さんの「アンチエイジングについて」〜楽しみですね。

明日は、1時半始まりとなります。
場所はいつものように、水道橋、内海ビル3階です。
| - | 14:13 | comments(0) | - |
いろは塾6月 と バードウォッチング長靴
 昨日は、いろは塾の6月例会でした。
私は前半、昨日はいつもより早く1時半に行かなくてはならなかったのですが、
なんと、前の日の夕方に、まだ起こしていないテープを発見!
遅刻して、後半と入れ替えてもらいました。
角田さんの「アンチエイジングについて」も面白く、
最後に設けた、フリートーキングの時間も盛り上がり、
楽しく過ごすことが出来ました。

アンチエイジングの秘訣は何でしょうか。
それは、何事も心楽しく過ごすことかもしれません。
 (色々なことを感謝して受け取るということなのでしょう)
・・・貝原益軒の「養生訓」の話を久し振りに聞きました。
あらためて聞くと、いろいろ、考えさせられることが沢山ありました。
また、いろいろ、今の考え方などについて話し合う内、
日本や東洋の発想には
アンチエイジングという考え方は、馴染まないものなのではないか。
その年なりに、健やかに生きて、自然に老いて死ぬ、というのが、
やはり、私たちの考え方かな、ということに、行き着きました。
養生が大事 、ということですよね。

また、美容鍼灸の話題もあったのですが、
中から美しくなるには、鍼灸はとても良いものだと、あらためて思いました。
美容鍼灸の本には、顔や頭のつぼばかり載っているようですが、
顔なんて刺さなくても、結構、美しくなるものですよ。
それが鍼の醍醐味です。
身体の状態が良くなれば、必然的に、皮膚の状態も、顔つきも良くなりますから。
生き生きとした人が、一番魅力的ですよね。
それに、必要に応じて、顔にも、というのが良さそうです。
あくまで、その人なりに、ですが、
鍼灸は健康にも、美容にも、効果の高いものだと思います。
(あくまで、その人全体を治療する、という場合ですが。)

朝はザーザー降りの中を出かけたのですが、
例のバーウォッチング長靴は、思ったよりずっと軽く、(小学校の上履きのような)
濡れないで仕事場にたどり着くことが出来ました。
思ったより歩きやすかったです。

| からだのこと | 20:19 | comments(0) | - |
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