2008.08.04 Monday
鍼はお腹で・・・鍼だけでなくお腹で
鍼はお腹で・・・などと、いきなり驚かれることでしょう。
鍼は手で刺すものではないというのです。
鍼を刺すときはお腹に気をつけて、ということです。
お腹を意識して、と言った方が分かりやすいかもしれませんね。
お腹というのは、この場合 臍下丹田のことです。お臍の下です。
初めてそのことを聞いたのは、伯凰会という鍼の勉強会で、森山先生から、
現在、漢法いろは塾の塾頭をしていらっしゃる森山先生からです。
その後、伊藤瑞凰先生もそう教えていらしたのがわかりました。
(本当に鈍な弟子なのです)
すぐには出来なかった気がしますが、それからお腹に意識を持ってということを、気にかけるようになりました。
鍼をしながら、お腹、お腹、と考えているうち、手に入る力が減って、
だんだん肩が凝らなくなった気がします。
それから、数年後、ずっとやめていた仕舞をまた始めました。
そうしたらなんと、歩くのも、お腹で歩くと楽なのに気がついたのです。
仕舞のとき、肩がいかってしまうので、どうしたら直せるのかと前から思っていました。
今でも、緊張するとそうなってしまうのですが、
うまくお腹に力が入ったときは、肩の力が抜けて、楽に運べるのです。
(仕舞は摺り足で歩くのですが、歩くのことを 運ぶ といいます)
もともと猫背で姿勢が悪いのも、お腹の力が無かったのだと気がつきました。
すっかり直すのにはまだまだですが。
姿勢が悪くてお悩みの方、歩くときどうもうまく歩けない感じのする方、
試しに、足でなく、お腹で歩いてみませんか?
仕舞だけでなく、普段歩くのにも、自転車をこぐのにも、同じだと気がついたら、いろいろな動作が本当に楽になった気がします。
そういえば、子守スポーツマッサージで働いているときも、
亡くなられた龍男先生が腰痛の若い患者さんに、
「君は足で歩いているだろう。足じゃなくてここで歩くんだよ」
と、ポンと腰をたたいて、歩いて見せていらしたことを思い出します。
腰からすっすっと歩くというのは、
お腹を体の真ん中に感じて歩くと とたんに やりやすい感じがします。
子守では、マッサージも、手に力を入れないようにするのだと習いました。
体の中心から力を出す、というようなことも先輩から教わった気がします。
ありがたいことでした。
どうして、こんなことを書き始めたのか・・・。
ちょっと思い出したからです。が、皆さんの参考にならないでしょうか?
物凄い暑さです。どうぞ、お大事にお過ごし下さい。
鍼は手で刺すものではないというのです。
鍼を刺すときはお腹に気をつけて、ということです。
お腹を意識して、と言った方が分かりやすいかもしれませんね。
お腹というのは、この場合 臍下丹田のことです。お臍の下です。
初めてそのことを聞いたのは、伯凰会という鍼の勉強会で、森山先生から、
現在、漢法いろは塾の塾頭をしていらっしゃる森山先生からです。
その後、伊藤瑞凰先生もそう教えていらしたのがわかりました。
(本当に鈍な弟子なのです)
すぐには出来なかった気がしますが、それからお腹に意識を持ってということを、気にかけるようになりました。
鍼をしながら、お腹、お腹、と考えているうち、手に入る力が減って、
だんだん肩が凝らなくなった気がします。
それから、数年後、ずっとやめていた仕舞をまた始めました。
そうしたらなんと、歩くのも、お腹で歩くと楽なのに気がついたのです。
仕舞のとき、肩がいかってしまうので、どうしたら直せるのかと前から思っていました。
今でも、緊張するとそうなってしまうのですが、
うまくお腹に力が入ったときは、肩の力が抜けて、楽に運べるのです。
(仕舞は摺り足で歩くのですが、歩くのことを 運ぶ といいます)
もともと猫背で姿勢が悪いのも、お腹の力が無かったのだと気がつきました。
すっかり直すのにはまだまだですが。
姿勢が悪くてお悩みの方、歩くときどうもうまく歩けない感じのする方、
試しに、足でなく、お腹で歩いてみませんか?
仕舞だけでなく、普段歩くのにも、自転車をこぐのにも、同じだと気がついたら、いろいろな動作が本当に楽になった気がします。
そういえば、子守スポーツマッサージで働いているときも、
亡くなられた龍男先生が腰痛の若い患者さんに、
「君は足で歩いているだろう。足じゃなくてここで歩くんだよ」
と、ポンと腰をたたいて、歩いて見せていらしたことを思い出します。
腰からすっすっと歩くというのは、
お腹を体の真ん中に感じて歩くと とたんに やりやすい感じがします。
子守では、マッサージも、手に力を入れないようにするのだと習いました。
体の中心から力を出す、というようなことも先輩から教わった気がします。
ありがたいことでした。
どうして、こんなことを書き始めたのか・・・。
ちょっと思い出したからです。が、皆さんの参考にならないでしょうか?
物凄い暑さです。どうぞ、お大事にお過ごし下さい。