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ぎっくり腰が多いので
JUGEMテーマ:健康

ぎっくり腰を起こしたら、どうしたら良いのでしょう?
まず、休むこと!
普通は、死んだ気で寝ていたら何もしなくても治るものです。
早く治したいときは鍼やマッサージをどうぞ。早く治ります。
(鍼の方が少し楽です。痛くなく治せます。)
でも、鍼やマッサージをしても、無理をしたらこじらしてしまいます。

なかなか、仕事は休めないものですが、
こじらせると、長く掛かることになります。
急がば回れ、ですよ。

今年は気候が激しいようで、それで腰痛も多いのでしょうね。
| からだのこと | 20:54 | comments(0) | - |
春はのんびり
JUGEMテーマ:健康

昨日の嵐に引きかえ、今日のあたたかいお天気!
この変化の激しさも、春ですね。(ちょっと激しすぎますが)

春は身体の中から、何か湧き上がってくるような、何か動き出すような、
そわそわ、わくわくするような、
何か、始めたいような、時です。
また、実際、新しいスタートの方も多い時期ですよね。

でも、春は、
何かすると疲れやすく、だるくて眠い、というような季節でもあります。
どうぞ、のんびり、ゆったり、
身体の声を聞きながら活動範囲を広げて下さい。
無理は禁物です。
とはいってもなかなか難しい
・・・せめて気持は、ゆったり持って下さいね!
出来れば早寝早起きをして、朝の光をたっぷり浴びて下さいね。


明日は、今期最後の漢法いろは塾、前半の講義のまとめをしなくては!
今、脈要精微論で、とても興味深いことが沢山出てきます。
来期受け持ちは、自由課題の後半が2回です。

興味のある方はご連絡ください。いつからでも入れます。

| からだのこと | 19:07 | comments(0) | - |
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