2017.05.20 Saturday
急に暑くなりました
天気予報などで、盛んに熱中症予防を言っています。
まだ暑さに慣れないので、本当に大変。
今の内に、汗をかくようにすると、真夏に熱中症になりにくくなりますが、
いきなりこう暑くては、休み休み動くようにしなければいけません。
水分をとりつつ、ちょっと日陰で一休み。
冷房は、安易に頼ると、それこそ夏の熱中症の準備をしているようなものです。
また痛みには冷房は辛いものです。
身体に痛みのある人は、電車や建物の冷房が怖いので、羽織るものや、膝に掛けるものが必需品になりますね。
汗を逃す下着(シルクはお勧めです。洗ってもすぐ乾きますし)を着て、
上は脱ぎ着できるもので こまめに調節しなければ、体調を崩してしまいます。