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急に暑くなりました

天気予報などで、盛んに熱中症予防を言っています。

まだ暑さに慣れないので、本当に大変。

今の内に、汗をかくようにすると、真夏に熱中症になりにくくなりますが、

いきなりこう暑くては、休み休み動くようにしなければいけません。

水分をとりつつ、ちょっと日陰で一休み。

 

冷房は、安易に頼ると、それこそ夏の熱中症の準備をしているようなものです。

また痛みには冷房は辛いものです。

身体に痛みのある人は、電車や建物の冷房が怖いので、羽織るものや、膝に掛けるものが必需品になりますね。

汗を逃す下着(シルクはお勧めです。洗ってもすぐ乾きますし)を着て、

上は脱ぎ着できるもので こまめに調節しなければ、体調を崩してしまいます。

 

 

 

| - | 17:54 | comments(0) | trackbacks(0) |
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