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春らしくなってきました

立春も過ぎて、もうすぐ旧暦のお正月です。

光も明るく、木々の葉も、心なしか色を増した気がします。

冬の間は沈んでいたのに、なんだか、色というか艶というか、浮かんできたような感じがします。

梅も咲き始めていますね。よい香りがします。日本水仙もいっぱい咲いています。

昨日は沈丁花のほころんでいるのを見ましたよ。

春ですね。ようやく、というか、もう というか・・・

 

よい香りの時期は花粉でマスクが必要になっていやだなあと思いますが、

やはり、春が来ると、なんだか元気が出ます。

冬の間に取り散らかった部屋を片付けなくてはなという気持ちにも・・・(私だけかも)

 

春は、冬からみたら、活動的になる季節ですが、

まだ、陽気が少ないので、ゆっくりと、ゆったりと、過ごしましょう。

日差しが明るくなると、気分も明るくなって、おのずと外に出たくなりますね。

無理をしなければ、どんどん出て大丈夫。冬とは違います。

まだ夜は寒いので用心が必要です。夜は寒さの備えをまだ忘れないで下さいね。

 

温かい日と寒い日と交互に来ます。

春は調子を崩しやすいので、くれぐれもお大事に!

 

| - | 17:48 | comments(0) | trackbacks(0) |
明日12日は休診です

書くのを忘れていました。(書いたつもりでいました・・・)

明日、2月12日は休診します。

 

| - | 17:36 | comments(0) | trackbacks(0) |
寒いので

インフルエンザが流行るのはあたりまえです。

そんなにこわがることではありません。

予防で一番大事なのは普段から必要な休養や栄養を取ることです。

マスクは、ウィルスは通しても、乾燥や冷気から喉を守るため予防に役立ちます。

ワクチンは、残念ですが、役に立つのか疑問です。

 

栄養は、普段取るのが必要なので、

かかってしまったら、食欲が無ければ取らないが吉です。

とにかく休むのが先です。

無理して病院に行くよりも、温かくして、休む方が早く治るでしょう。

抗インフルエンザウィルス薬はウィルスを殺す薬ではありません。

ただ熱が下がるだけのようです。せっかくかかったのに、免疫ができないそうです。

熱こそがウィルスをやっつけるありがたい身体の免疫の働きです。

熱が出たら、私の身体は賢くて良い身体だと喜んで下さい。

どうしても辛い時は、消炎解熱剤でなくて、漢方薬をどうぞ。

ただ、身体の弱い人は、麻黄湯や葛根湯はNGです。

早めにからだに合ったものをのめば、軽いものはすぐにおさまります。

漢方の専門家にみてもらうのが良いと思います。

鍼も効きますけれど、外に出るのが辛い時は、とにかく休んで下さいね。

温かいものしか召し上がらないように!

昔ながらのお粥と梅干は風邪にとても良いものです。

水分と、栄養と、温かさとがあり、消化が良いので。

食欲が無くなるのは、その方が、からだの免疫を働かせるのに都合が良いからです。

消化の負担を少なくするのだと思って落ち着いて下さい。

 

その他、寒さは、身体の関節の痛みや、その他の不調の元になります。

私の場合は胃の調子も悪くなります。(母もそうでした)

頭痛も起こしやすいです。

冷えると血行が悪くなるので、当然、いろいろ問題が起きやすくなるのです。

 

寒い間は、むやみに早起きをせず、

むやみに運動もせず、(家の中で軽いものをどうぞ)

温かくして、守りに徹して下さい。

そのうち、温かくなれば、動かずにはいられません。

それも、おもむろに。

 

冬には眠くて、寒いのがいや、というのはあたりまえの反応です。

元気バリバリでなくて大丈夫です。

からだを大事にしましょう。

 

 

| - | 18:02 | comments(0) | trackbacks(0) |
2月から木曜日午後は休みます

2月から、木曜日は午前中までとし、

午後は休診にします。

午後、2時半から4時45分迄は仕舞と謡のお稽古をしています。

興味のある方は お電話下さい。

(その後は家で用事があります)

 

| - | 15:17 | comments(0) | trackbacks(0) |
お天気が悪いので休みます

今日は寒いですね。

元気な時はよいけれど、具合の悪い時は出ないが吉です。

雪も積もるかもといってますからね。

それで、今日と、明日午前中は休みます。

 

| - | 12:35 | comments(0) | trackbacks(0) |
温かくすること

暖房も必要ですが、基本は衣服です。

肩が凝ったと言いながらVネックのセーターにマフラーも巻いていない・・・

・・・・何か巻いてと言えばよかったな、だけど、いつもいらしてる患者さんです。

温かくしてというのは、まず着る物から。

特に首は保護すると楽ですよ。

 

時々、上の方はしっかり来ているのに脚はむき出しという人がいます。

そうですか、脚を太くしたいのね、とつぶやいてしまいます。

それだけでなくて、お腹が痛くなったり、婦人科疾患のもとにもなりかねません。

足腰を保温するのは全身が楽です。

肩凝りや首凝りにも、足腰の保温は大事です。

 

漢方では、痛みは冷えが一番の原因です。

湿気や風も原因になりますが、

なんといっても冷えが一番です。

冬は、だから早朝にわざわざ運動をしたりするより、

家にいて、日が出てから活動する方が良いのです。

汗をかくような運動はだめです。

食べ物も、冷たいものは避けて下さいね。

野菜売り場にきゅうりやトマトやピーマンが並んでいます。

安くっても、今の時期は食べてはいけません。

冷やすし、栄養も、旬の時とは違うのですよ。

 

 

 

| - | 20:32 | comments(0) | trackbacks(0) |
21日はいろは塾ですが、行きたいけど行けない金春会もあります

21日は奇数月の第3日曜日ですので、いろは塾があります。

勉強してこなくては。

 

でも、金春会もその日なのですよね。

泣く泣く諦めますけれど、

いらっしゃれる方は是非どうぞ。

国立能楽堂で12時半始まりです。

お能三番と狂言一番があります。

詳しくは円満井会HPをご覧ください。

(後で、時間のある時にまた書きますね。今日は帰ります。)

| - | 20:26 | comments(0) | trackbacks(0) |
やはり15日は朝から休みます

やはり15日は朝から休みます。

変更が多く申し訳ありません。

よろしくお願いいたします。

 

 

 

追記(・・・と言いつつ、結局、断りきれない患者さんが・・・

 ですので、この先も、出来る時は致しますので、

 休みと言っていても、どうしても、急を要する場合はお電話下さい。)

| - | 21:31 | comments(0) | trackbacks(0) |
1月のお休み

15日月曜日の午後と27日土曜日は一日中休みます。

 

木曜日の午後は5時以降でなければ治療出来ません。

来月からは木曜日は午後は全く治療出来なくなるかもしれません。

 

その他の日も、時々用事で不在です。

必ず、電話で予約をお願いします。

 

日曜日は休診です。

| - | 19:55 | comments(0) | trackbacks(0) |
明日は午後から

明日は午後から仕事始めです。

が、お医者さんの往診日ですので、4時からとします。

明後日は土曜日ですので普段通りと言いたいところですが、夕方用事があり早く終わります。

6時に帰りますので、5時の予約が最終となります。

 

| - | 18:50 | comments(0) | trackbacks(0) |
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